疗愈这样发生--如何用意象对话做心理成长--郭筑娟

简介

郭筑娟老师在第十六届意象对话研讨会的讲话

各位老师各位同仁，伙伴儿们，大家下午好！我是郭筑娟，很高兴有机会在这里和大家见面。

我今天分享的话题是如何用意象对话做心理成长，谈一谈我走在意象对话这条路上，有那么多的心理问题，不断地看见，不断地发现，不断地在现实生活中去检验，这个过程，疗愈是怎么一点儿一点儿的发生的呢？

我想，说到意象对话，相信大家都心怀感恩。谈到心理成长，相信大家也都不陌生，如果我们说到心理成长，有什么样的作用，有什么样的意义，我也相信我们在线的许多的朋友，许多的同仁，我们很多的伙伴儿们，都能够说出一堆的好处。毫无疑问我也是这样的一个受益者。

一

大家都很喜欢听故事，我今天下午在这个时间段里面，就来讲讲我的故事。用我的故事来说一说疗愈它是如何发生的。

今年的上半年，我和大家一样，经历了新冠疫情的冲击，我再次感受到，生命在重大事情发生的时候，有多么的不堪一击。但是在那样的一个情况下，我居然可以和我的伙伴儿们，和我公司的老师们，一起去承担深圳市团委的一个心理救援的项目，就是为湖北籍驻深的一些朋友们，为快递小哥们，为在一线工作的这些抗击疫情的医护工作者，以及这些机关的人员们，做这个心理救援。

这样的一个疫情，带给我们很多的反思，带给我们很多的冲击，让我们开始回归自然，敬畏自然，敬畏生命。

一个风波刚过，心里面好不容易开始觉得，嗯，慢慢的我们可以回到正常的生活状态了，可是，命运又给我出了一个大难题。

四月份，对我来讲生命中最重要的两个男人，一个是我的先生，一个是我的父亲，他们先后入院。我父亲在贵州，我得赶回贵州去。顾此就失彼，我有一种心力憔悴的感觉，但是，我竟然可以在照顾他们的时候，还能够去和我的来访者互动。我可以正常的去进行线上的和线下的课程。

我问自己，我是不是在撑着？一方面从责任上来讲，我好像在撑着，但是从心里的感受上来讲，我好像又觉得这个过程，我真的是可以的。我的同事问我，娟姐，你要是累了，就歇一歇。我说我累的时候，我会告诉大家，我会告诉你们，我会告诉给我的那些来访者们。

我觉得我很幸运。我也看到了每一个人在面对生命最无助的时候，他们都有那份顽强。91岁的父亲从医院出来，正在康复中。先生也躲过了病魔对他的侵袭，也在康复中，并且生活的方式，生活的态度，都有了巨大的转变。

我觉得我是一个幸运儿，为什么是幸运儿呢？这要回到我十多年前的生命状态。我先来说一说，我把自己活丢了的故事。

二

2001年，我先生的业务，他把重心转移到了北京。那自然而然，我跟孩子也就会跟随着先生，去到了北京。对我来讲，远离了一个熟悉的环境，我从小在南方长大，虽然我是东北人，但是我一直在贵州出生，贵州长大，而且远离了亲朋好友，我很难适应北方的天气干燥，尤其到了冬天的静电，对我来讲，我觉得都有一种致命的感觉，痛苦难捱。我很想回深圳，回到一群熟悉的朋友中间。

但是因为先生的事业发展的原因，孩子就在北京入学了。那我自然也就成为一个陪读的妈妈。因为我觉得这是我的责任。我内心呢，有很多的不愿意，但是，我还得去尽这份责任。随后的几年里，待在北京的这个日子，就变得很无聊。我感觉自己，就是机械的活着。无聊，成了我生活当中的一个日常的状态。

我每天醒来，看见自己还活着，胖胖的一身肉，横在床上，虽然现在也是胖胖的啊，但是没有横在床上。好像孩子住校吧，我也没有什么事，起床了，好像就更无聊，睡着觉，还可以发发白日梦，梦里面可能还会去实现我很多的未被满足的那些心愿。

我也给自己买了很多的书，可是我看不进去，翻两页就觉得看这些书，干嘛呢？现在自己多失败呀。找个工作吧，哎呀这个年龄了，做了这么多年家庭主妇了，之前你的工作不是都辞了吗？你现在还去找工作，那点儿收入，唉，算了吧算了吧，待在家里面多舒服啊。对我来讲，有乐趣的事情是什么？和朋友逛逛街啦，买点儿衣服，去美容院做个美容，打打牌，孩子回家了，给他做做饭，等老公来北京。

从小啊，我就是一个被父母教诲，人的一生，你想过上自己想过的好日子，那你就得靠自己努力。你不能气馁，你不能言败，你应该向上。父母的人生际遇，爸爸妈妈的生活方式，对我的影响和冲击也相当的大。我觉得他们都有很多的志向，因为那个环境没有办法实现。他们有很多的情感，因为当时分居两地，没有办法在一起。所以成年过后，我就选择远离家乡。为什么？因为我觉得我在那样的一个地方，我继续的待着，我也许会活成像他们一样的人。

我不愿意。

可是我也担心，我出来闯荡，心里面的那个安全感（不足）。于是我就选择，把那个职务留在那儿，只是我不要那个薪水，我去闯海南。当时有那样的一个机遇。然后和今天上午，朱建军先生跟我们说，现在也是有一个大势，大势就会造成机遇一样。我赶上了改革开放的大的这样一个机遇。我告诉自己，我也告诉当时的男朋友，后来的老公说：我，想过上我想要的好日子。

那我想要的好日子是什么样的好日子呢？第一，不要受人欺压，而这个东西是跟我的情结相关的；第二，我要成为有钱人，我要有财富的自由，不要被人瞧不起。在那个时候，这是我心中的好日子。

机会给了我们很多的可创造发展空间，我们自己又有那样的信念，于是，我们努力的工作，奋力的打拼，不怕苦，不怕累，我们有了自己的公司，有了家，心里面觉得，嗯，如果继续这样走下去，没错儿，我们也尝到了成功的那份喜悦。当然，年轻气盛，环境的因素，又导致我们遇到了事业的低谷，也经历了事业的失败。但是心里面从来没有气馁过，跌倒了，爬起来，拍一拍身上的土，再往前走，因为我相信，爱拼就会赢。

可是，到了北京的日子，我不再像原来的那个有事业的人了。我连个工作都没有，我成了一个家庭主妇，那安心做家庭主妇也还好啦，我还不安心。我没有了自己的朋友圈，虽然北京也有很多的朋友，但是我觉得，我已经落魄如此，我怎么好意思还去建立我的朋友圈呢。我打不起精神，我连斗志都没有了。

日子一天一天的在过，我开始讨厌自己。我恨自己懒惰，睡到自然醒。我看着自己日渐发胖的身体，我觉得我在虚度时日，可是日复一日，我又在不断地重复着，我找不到那个突破的口。有些时候，我会后悔，我会后悔我怎么会放弃了工作呢之前？我之前怎么就愿意做一个家庭主妇呢？我后悔，我为什么要跟随着先生来到这座对我而言很陌生的很不适应的城市呢？甚至有些时候，我还责怪自己无能，你为什么不能像以前那样，你出去呀，你出去工作呀！可是心里面有个声音，很坚持的说，工作干什么呀，这样多好啊！

有些时候，孤单无助的时候，还会自怜，怎么这个老公，他还不疼惜你呢？他把孩子和你大部分的时间放到北京，他去奔他的事业了。我还抱怨老天爷，老天爷啊，你怎么那么不公平啊！你看我一路走来我多么的努力，可是我的命怎么这么苦呢！我心里感觉很无助，而且是在一种非常被动的感觉里面等待着。等待着什么？我等待着转机，我等待着事业的转机，等待着大的环境有转机。我等了好几年，我发现我都等抑郁了。

我把自己活丢了。

此刻说起，我还能够看见那个臃肿的女人，脸上无光，头发枯黄，两眼无神，呆呆的看着窗外的行人，看着街上的车流，而她却一动不动。

生命中，总是有一些机会来到。如果没有那个阶段的不良的心境，当然也就不会有今天我和各位在这里的相遇。

或许我已经在抑郁到无所适从的时候，一觉不再醒来，告别了这个世界；也或许我在焦虑到无比慌乱的时候，又开始绷紧自己，马不停蹄，一路狂奔；也或许我还自以为是的觉得，你看，自己多棒啊！哎呀真不错！上进青年一枚。机会，是在我中年危机的时候来到的。它给了我一个可以去面对自己内在的机会。也幸好，我找到了一条可以走出我的困顿，走出我的迷茫，走出我的无助的路。幸好我也学习到，还找到了疗愈自我的这样的一条道路。

2005年年底的一天，我遇到了一个老朋友，他在用意象对话做成长。他整个人的变化对我而言，是最生动的，最有感染的启发。由此，我遇见了意象对话。

三

第三部分，我讲讲我的动力。

我在开始决定去学心理学的时候，我最想解决的问题，是我如何可以从这种无聊、空虚、无力的状态里面，尽快的走出来，找回到那个有自信的自己，而且还能够回馈社会。这是我当时的动力。

四

第四个部分，看见真相。

记得我第一次做意象的时候，是在成长小组里面。老师带着看房子，相信在线的朋友们，伙伴儿们，大部分人都做过。如果你没有做过，以后也找个机会去做一做。

我看到的房子，是在一片茂密的树林里的一个空旷处，房子不大，是一个茅草房。房子的门是虚掩着的，房子很低矮。看意象的过程中感觉进到一个房间里面，是要略微的低一点身体的，进到房子里面，房子里面有一种潮湿的味道，好像很久没有人在这个地方住过。房子没有窗户，地上有一张草席，别无他物。

看到这样一个房子，会有怎样的一种心情呢？那会儿啊，我还没有参加意象对话的初级班的学习。课间的时候呢，我就问坐在我旁边的一位同学，看上去他好像是一个老学员儿，我就问他，我说我看到一个什么什么样的房子，然后里面是一个什么样的情景。

他就问我，你的感受是什么？

感受是什么？我说，那个房子就那个样子啊。

他说，那你看到那个样子的房子你什么感觉呢？

我说，不好。

他说，哪儿不好了？

我说，反正不好。

他说，你知道反正不好，就好了。

诶？我当时觉得，怎么是这样的一种回应方式呢？

我跟他说，同学，我刚来，我不懂意象对话，但是我知道学意象对话的人，有好大的变化。我也想变，你能够告诉我吗？

他说，你安全感不足。

第一句话就击中了我。

他说，你看，你的房子里面，所出现的这些情境，已经很显然的可以感受到，你很渴望交往，可是，你又不和别人联系，你也不去沟通。

我当时就在想，你怎么知道呢？

接下来他又说，你内心很空洞，你很孤独，还很自卑。每一句话过来都击中着我。同学的这番回应啊，让我感觉，意象好神奇啊。这么点儿的内容，他可以居然那么的懂我。

可是他说的那个我，又是如此的糟糕，我是不接受的。

我心里面有一个声音说，他说的对呀！你不就是这个样子吗？上网潜水，电话线拔掉，别人打电话来，你就应付几句。是的，心里的感受，骗不了自己。

可是，他说的那个我又那么的让我没有办法接受。回家的路上，我就在想，下次不来了。我想，我这么说的时候，有不少的小伙伴儿也出现过类似的心理感受吧。我还给自己理由说，我为什么不来呀？不是因为我懒，也不是因为我贪图安逸，而是我本来的愿望是要变充实啊，我要变积极起来呀，可是我看到的意象让我这么的不舒服。而我不想要这个不舒服啊，我想要舒服。我甚至想，这种成长方法，有效果吗？

从小，母亲就培养我独立，要求我坚强。十七岁，母亲因疾病离开了人世，我更是穿上了一层一层的盔甲。这个过程就是想让自己好像更能够社会化，甚至呢，我误以为穿上了厚厚的盔甲的这个我，就是那个还混的不错的，很能干的，很努力的那样的一个人。

如果，不是那么长的一个时间段里面，我陷入在那种无能感，那种自责感，那种对外的抱怨感，甚至对内的攻击感，甚至没有办法挣扎出我自己所制造的那样的一个泥潭的话，我绝对会否认，意象里面的那个我不是（我）。那怎么可能是我呢？好歹我平时的样子也还算光鲜哪！好，当然我自己心里面知道，内心住着的，并没有那么的光鲜。

意象里面的那个我，其实是我一直摒弃的，讨厌的。你要去交往啊，你要学会去沟通啊，你要去完成这个社会化的这个过程哪，可是，意象里面的那个我，又是我真真切切看到的也感受到的，而事实上也存在着的那个我。学了意象对话我知道，那个光鲜的也是我，这个部分也是我，他们是我不同的子人格。

我明白我回家的路上为什么说，我不要再来这个小组了。因为我不愿意面对真相，面对真相很痛。

可是我还得面对。

我接下来问自己，筑娟儿，你学习心理学，干什么？

给自己一个机会呀！我心里面有一个声音在回答，你得翻过来呀！

那个，你的朋友，那个学意象对话的那个朋友，你怎么看待他呀？

他多好呀，变得那么的温和柔软，可亲可敬，很好诶。你看，他由内往外发出的那个笑容，多好啊！他的日子过得好充实啊，我好羡慕。

筑娟儿，你能从无力、无助、迷茫中走出来吗？

也许吧！应该会……

必须呀！

反正现在也别无他路，不如试试这条路吧，毕竟我在读朱建军老师的书的时候，我在去林业大学听他课的时候，他所说的，我的内心深处都会被触动到，他会引发我去思考，很多有关于人生的，人生的意义的问题。

几番自问自答后，我心里那个一定要走出困境的强烈的愿望，变成了行动力。我背起了书包，开始走向学习心理学，学习意象对话，走向心理成长的路。

五

第五部分：面对。

08年我参加了汶川地震的心理救援，我当时去参加的愿望非常的强烈，只是我去参加这个的时候，我知道，我去修复我的创伤去了。

从地震的灾区回来，回到深圳，我听到我的先生，他在谈论他们公司去灾区捐赠物资的事情，捐赠帐篷啊生活用品啊。我就有情绪，我觉得一个企业去做一些回报社会的公益的事情，应该呀，这不是应该的吗？

我和他发生争吵，我觉得，有什么好显摆的，做了就做了，做人嘛低调一点嘛。他觉得我不可理喻，我心里面也堵得慌。理智上，我觉得他做的很好，他有爱心、有担当、有责任感，但是我心里面就是很反感，他不断地在说，捐赠过程如何如何，别人多么多么多么怎样。好像让我的心里觉得，你做了一点儿事儿，你帮助了那些需要帮助的人，有什么了不起嘛？

我意识到我自己心里面某些感受被现实事件激发了，那会儿还只能一点点的觉知，于是呢我就带着很迫切的需求回到了北京，我希望啊，老师在上课的时候可以帮我督导一把，为什么我有那么大的情绪？为什么我的理性和我心里的感觉如此的分裂？上课前一天，我犹豫再三后呢，还是向老师提出说，明天早上我想谈一谈我去地震灾区心里面那些不良的感受，想谈一谈我从灾区回来后我和先生之间的那些争吵。老师轻描淡写的回了一句说，明天再说吧。

在我看来，我，发出这个请求，已经很~~~不容易了，可是我被拒绝了。但是呢，第二天上课的时候，就眼巴巴的看着老师，我好希望他立刻就可以来关照到我，但是呢，他没有。

我觉得很难堪，也很失落，还很无奈。理性上呢我觉得老师有他自己的教学计划嘛，但是我还是很期待他能够支持到我，我等啊等，等了一个上午的大半段儿，也没有轮到我，于是我心里面就开始有另外的一些情绪，压不住，过后就呱唧的一下就出来了。然后我直接就把这个情绪变成了另外的一个反应方式，就是我自己离开了教室，还离开的很彻底。

回到了宿舍，我静不下心来，坐不住，也睡不着。我心里面想，哼！我走的这个动作，看你这个老师怎么收场！昨天那么多的同学都听到了我向你发出的那个请求。

这时候心里面有个声音出来了说，筑娟儿，你来北京干嘛来了？

成长啊！

回教室去吧。

多没面子啊！你离开教室的时候走的那么的彻底。

回去吧。

嗯~那些同学会打我呀……

如果老师还是继续不理你，咋办呢？

睡觉吧睡觉吧……（可是睡不着）

你不是来做成长来的吗？回去吧。

惶恐的回到了教室，我告诉自己，不管怎么样，坚持坐好，上完这堂课。这个过程好漫长，也很煎熬。

下课了过后，班里的两个同学跟我说，娟儿，你回来了，真好。

我很惊讶，你们不会觉得我没有骨气吗？他们一脸的真诚。

我说，我以为你们会笑话我呢。

他们说，你回来就挺好啊！

那一刻，我看见了我的投射，看见了我对他人，对这个世界的理解，是不真实的。我看到了，我是有我的局限带来的对世界反应的偏差的。

那几天，同学们，我自己，开始去面对现实中的发生，甚至我的那些情绪，我看到我内心深处面对丧失的无可奈何，面对别离的伤痛欲绝。我还感受到了面对亲人离我而去的那股愤怒，以及我内在的无助的孩子，对于被支持的强烈的渴望。

我看到了，我心目当中的过去跟现在之间的那些沾染，我看见我内在的小女孩儿，她的那份无助和恐惧，看到她不得不故作坚强，我看到自己心中存储已久的那些悲伤。那几天，眼泪鼻涕一大把，我也看到了为什么我不能够接受我自己不能干，我不能接受自己不坚强。我看见我不允许自己软弱无能，因为那个背后有太多的恐惧。

六

第六部分：觉知。

意象，搭起了一座意识与无意识之间的桥梁。那我在感受到现实中的不良情绪时，可以有机会去探索内心，去看见那些内心平时无法获知的心理的内容。甚至它可以带我走得更远，去看见那些问题的来源，随着一次一次的看意象，我渐渐明白，为什么人到中年，来到北京之后，我会抑郁，我会焦虑，在我心中，过往的那些伤痛一直没有被治疗，那些伤口，一直没有愈合。

原来我以为随着时间的流逝，过去的那些可以过去。事实上，过去并未过去，它们还在那里，只不过我假装没有看见，我甚至也不愿意让自己去看见。于是，我心里面的那些伤痛，它就会一次一次的来提醒我。我还是没有醒觉，它就会不断的再来提醒我。直到我可以开始去正视它，开始去面对它，开始去看见它，去懂得它。

这个时候，我开始有了一些多一点儿的觉知。有了觉知过后，我发现，我愿意去承认，承认自己的人生遇到了问题，承认自己的心理健康出了状况，我接受我自己的不好，我也不愿意再去自欺。承认需要勇气呀，不少的人还是会否认自己是有问题的，在我心里，承认是疗愈开始的第一步。

接下来是去看见，看见问题所在。不止如此，还去看见这些问题它是如何形成的，而这些形成里面，它还有它的成因，也许伴随着各种各样的伤痛。有的时候，我们眼前遇到的问题，往往是继发性的，这些问题，它都会有这些来源。那这些来源的背后，可能有不为人知的一些伤口。

当然，看见是需要过程的。它需要一个时间段不断的一个累积，而且看见是一点儿一点儿的看见，一点儿一点儿的看清楚。今天没看清明天继续看，明天没看清后天继续看，甚至有些时候，还不是你想看就能看的，潜意识还有它自己的一个节奏，这是很多学意象对话的朋友，和我在一起聊天的时候会提到的，为什么意象对话成长需要有这么长的一个时间段落呀？对，因为意象给了我们一个很大的机会，不断地去看见。

看见是觉知当中最重要的一步。因为在意象对话里面，我们会大量的去看见。各种起始意象，都是让我们去看见内心的这些部分。我们还可以用梦境去看见，用情绪，用感受，用现实当中的一个发生，去看见。

那么看见过后，怎么办？

接纳呀，接纳这两个字，说起来很容易，做起来，可难可难了。

很多时候，我们会看到我们心里的伤口，看到我们的弱小，看到我们的无助，看到我们的不堪。看到了过后，如果这个自我允许了它的存在，其实也就意味着这一部分，被我们接纳了。而接下来可以做的，就是进一步的，带着关怀，带着慈悲，去治疗这个伤口。

这一步啊，也非常不容易。因为每个个体，出于最基本的自我保护，我们会用到大量的防御机制，我们为了更好更快乐一点的好像可以活下去，我们都会把那些伤口，那些无助那些弱小，隐藏起来。不让伤口露出来，不让别人看见我的那些不好，久而久之，那些伤口它可能就开始化脓，甚至病变，而我们自己还自以为是的觉得它都结痂了，没有问题了。

所以，接纳，是我们得去看见，看见那些，我们看见的时候都（觉得）不够好的那个部分，同时还能够去关怀它，去滋养它，它才有机会可以去呈现。我们也有机会可以在这个呈现的过程当中，去看到那些情绪，去释放那些情。这个过程，就像清理伤口。当然，接纳的过程，我们也需要有一个好的容器，需要好的咨询师、团体，这些都是好的容器。好的容器可以给我们提供一个接纳的空间。

那么接纳过后，这个部分，我们同时在做的还有面对，面对的时候，我们不仅清理我们看到的这些表层的问题，这显然是不够的，我们还要去借助那些发生，更深的去发现。伤痛的更深感受，是需要去面对的，我们不断地从继发性的问题，慢慢的可以去追根，找到这些更原发性的问题，这个时候的疗愈才更有效。

在心理治疗当中，我们都知道领悟是非常重要的。当我们不断地去看见，不断地去看到这些问题的来源的时候，我们慢慢可以找到根儿，病人的那个根儿。然后我们去看见，根是怎么形成的。我们去明白，为什么我就会有这样的信念？

郭筑娟你为什么一定要坚强？你以为这是你的信念，但这个信念中其实有好多的委屈和伤痛的。有好多的恐惧，有好多的害怕和无奈的。我为什么要如此的应对？我们经常说，我不接纳自己，我攻击自己，我谴责自己无能，我甚至去抱怨他人，都是你才让我这样的！

我也可以更多的来懂得，为什么这些不良的情绪，跟我如影随形。为何我就成了这样的一个自己？现实行动，心理现实的改变，我们感受到，那我们还要到现实中去践行。因为你只有在现实中，才可以不断地被检验。而你可以在这个被检验的过程当中，从旁边那些回应当中去不断地修正，不断地去改变。

接下来，我们在这个过程中，还需要去寻求专业的支持和帮助。成长、疗愈的这个过程，它是一个不断地照镜子的过程。我们需要不断的去擦镜子。意象对话咨询师们，花大量的时间在做这件事情，就是不断地擦自己内心的这面镜子。

当然，疗愈还需要不断地坚持，而且不退缩。找到一条调整自我成长的路，接下来要做的，不止是践行，还要坚持。心理成长的过程，会经历到转化过后的那份轻松，美好，当然也会跌入到发现情结的那个坑里面。最艰难的时候，各位，别放弃成长，你的生命你做主，坚持继续，多做做意象，这是笨的办法，但又是最有效的办法，参加成长性的团体，或者你直接去找一个督导老师，还有参加连续性的一些成长性的课程。我自己是这样走过来的，当然也想把这些，在我看来最有效的方式，分享给大家。

以上的这些步骤，它是线性的，很多时候，它是同时进行的。不是说，这样一步再下一步，它可能是同时进行的。

七

还有一点儿时间，说一下最后的这个部分，成长。

只有跟随着内心去发现，那么内心那些真实的感受，就可以有更多更多的机会呈现出来。那么那些真实的感受，就会推动着我们，去做出，更合适于我们的个体发展的选择。但是这个时候，我们是有觉知的在做出这样的一个选择，因为在这个过程当中，我们不只是感受到了自己内在的那种真实，我们还能够去面对自己在过往的生命的这样的一个长河当中，内心伤痛，无助，弱小，悲伤，恐惧，害怕，担心，也可以在这个过程当中去看到我们的反应，那么这个过程，本身也是一个可以去释放我们感受到的这些消极能量的一个过程。那么，进而，你可以更好的来懂得，我这些种种的反应，我这些种种的冲突，跟什么有关。

那么慢慢的我们就可以有所领悟。哦！原来是这样……哦！原来我是这么回事儿……也许这个时候，有一些你原来惯常的反应方式，好像你不知不觉你就有一种，觉得说它停下来了。还有一些新的模式，慢慢的它好像就出来了。但是不是被你拧着劲儿，创造出来的，而是它自然生发的。那这是一种自然的生命状态。我个人觉得这种转化的过程，就是一个疗愈的过程。

我看一下，还有半分钟，再讲几句。后面讲不完的，就讲不完了。

临床心理咨询的过程当中，不少的来访者也是遇到了问题来解决。那么意象对话流派也从问题来入手，从症状来入手。但是我们不止是去解决这些症状，甚至可以去寻找，探索这些症状背后形成的这些因素，那这个时候呢，他一定有一个自发成长的动力，他可能会看到各种关系，原生家庭，家族……看到他的原发的一些情绪，甚至慢慢的他学会了，去除干扰。那么当意象有所转化的时候，原有的一些惯性，认知，就有所改变。

我的时间到了。我就先讲到这儿。

最后再占用一点时间说，成长，是一辈子的事，愿你走到自我疗愈的路上，祝各位越来越好！祝意象对话第十六届研讨会圆满成功，谢谢各位！