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    黄金级意象对话心理师何明华:自我成长——面对“心魔”最好的方法!

      简介

      自我成长,——面对“心魔”最好的方法!

      文/何明华


      本文原文题目《遭遇“魔鬼”》

      刊登在杂志《心生活》2008年第5期


      个案已经来访者同意

      来访者化名

       
      文章正文:
       

      魔鬼

             意象对话心理学中,魔鬼是一个原型意象,它有非常强的催眠、欺骗、引诱的魔力。它总是靠诱骗控制人,它决不放过任何机会,像抓救命稻草一样地紧抓。本文中的魔鬼,就是利用了文星的恐惧,不断带着他绕圈子,让他永远没机会面对真实情绪。


      1、看来文星又遇到了麻烦


             “何老师,文星想约您明天咨询,您明天有时间吗?”看到这条短信息时,我脑海里很快就浮现出一个男孩的形象,一米八零左右,很帅气。




             说他是个男孩,其实那只是我的心理感觉,实际年龄已是快到而立之年30了。他是一位软件工程师,两年前经朋友介绍找我做心理咨询的。



             来的时候,他的情况非常糟,已被医院诊断为中度抑郁症,一直靠药物治疗维持。他自己在服用了一段时间的药物后,觉得不是长久之计,仔细考虑之后决定信一把心理咨询,他当时是这么说的。



             经过一年半的咨询和治疗,他终于恢复了正常的生活,虽然中途有过间断,但也都只是暂时性的,最后总算是坚持下来了,效果挺明显。



             正式的咨询结束后,文星偶尔会约我,一两个月咨询一次,把那段时间里遇到的困惑再梳理一下。



             这次隔的时间最长。我原以为,已经具备一定分析和自我调节能力的他,不会再来了,没想到他又突然约我。


             “看来文星又遇到了麻烦。”我这样想。


      2、文星怎么了?


             很快在咨询中心我又见到了他。

             几个月不见的文星还是有变化,现在至少不能再用“男孩”这个词来描述他了。身体有些发胖,穿了一身浅蓝休闲的衣服。脱去外套后,他里面出现了一件黑色的毛衣。不知是不是颜色的原因,我感觉他有些凝重。以往黑色在文星身上可从来没有出现过,这是他另一个明显的变化。


             简单的寒暄之后,他放松了一些,突然问我:“正式开始了吗?”

             “文星怎么了?从进入咨询室坐下,咨询就算正式开始了,这个问题早在两年前他就已经知道了的呀。看来他还没有准备好。”我想。

             于是亲切地对他说:“你想什么时候开始都行。”


      3、一到关键的地方就被绕开


             沉默了一阵,他开始述说这段时间里发生的一些事情和困惑。



             文星一口气说了好几件事,我记得较清楚的是,他在和表妹相处的过程中对表妹产生了一种朦胧的感觉,因为这种感觉他对自己产生了怀疑,而且这也引起了他内心的混乱。


             当时我做的事情,是帮助他分辨对表妹的那种感觉。是什么感觉?为什么那种感觉会带给他困惑?


             每次他刚开始说的时候,我都觉得自己能听到或看到他的问题所在,但随着问题的展开和深入,我又总会有种云里雾里找不着北的感觉。(包括现在,我在整理咨询的这段过程时,也会感到很吃力,因为大脑时不时地一片空白。其实当时我们交流的可也不少,现在怎么就什么也想不起来呢?我这是怎么了?离老年痴呆和健忘症也还有一段距离呀……)


             我印象最深的,是他那天的态度。他很认真,很努力,简直让你想不帮他都不行。他不停地告诉你很多信息,也不停地告诉你他在某些点上的认识,但会让你感觉到,就是没说到重点。一到关键的地方就被绕开,想进都进不去。


             你甚至都不知道,自己是怎么被带到这里来的。


      4、越听越晕



             后来,我有些急了,开始对自己不满起来。但心里还是不愿意就这么认了,总想冲出重围,找到切入点。


             文星很快发现了我的分心和挣扎,对我说:“何老师,我觉得…”,他停了停没说完。我仿佛知道他要说什么,心里一紧,还是示意他说下去。


             “何老师,我觉得你在糊弄我,你根本帮不了我……”。


             他说出了我最不愿听到的话。心里有些难受,但我决定面对,说:“是的,现在好像是这样。”


             他对我的回答有些生气,说:“何老师,我可是抱着希望来的,是希望在离开的时候,能找到解决问题的办法的。”


             “看来我让你失望了。”我用不紧不慢的语气回答道。决定面对后的我,反而变得沉稳了。过了一会,文星换另外一种语气道:“何老师,你在我心目中是很完美的,我觉得你没有解决不了的问题,我相信你肯定能帮我的。”


             我并不很清楚他这是在干什么,只是很本能地回应:“呵呵,那也不一定,其实何老师也有许多解决不了的问题!”


             咨询到这里好像有了一种做不下去的感觉,问题出在哪儿了?我一时也不明白,就说:“文星,现在我们沉默三分钟,三分钟后,你用最简短的语言告诉我你最想解决的问题,好吗?”


             他同意了,三分钟后,文星说起的是另一件事。我打起十二分的精神听着,回应着,但很快,我发现我的意识又开始变得模糊起来。


             这次我可没有放过这种感觉,猛然间,我脱口而出:“我怎么越听你的话就越晕呀!”
      何明华谈魔鬼原型
      何明华:自我成长——面对“心魔”最好的方法!


      5、对手是魔鬼


             仿佛明白了什么,我站了起来,走到窗口看着窗外,说一些不相干的事情,“恩,今天天气不错,你来的时候路上还顺利吧?……”。


             文星被我突然的变化弄得有些不知所措,我不禁失声笑了出来。察觉到自己的得意,我很快调整了心态,重新坐下来。


             文星按捺不住,急着要说话,我决定让他一次说个够,“文星,给你9分钟时间,不管你说什么,但条件是不许停不许想,要一直说。”他开始说了,刚开始还有些乱,但越往后就越集中和清晰了,我能听出他真正的情绪和问题了。他有一种很强烈的恐惧,这种恐惧情绪让他什么都不敢做,他想找到一种办法让自己不恐惧,从而可以去学习和工作。


             9分钟过去了,我发现文星变得沉静了些,又等了一会儿,才跟他说:“你现在想说什么吗?”文星的声音变了,用带着恐惧的语气对我说:“我知道我遇到了麻烦,我有一个强大的对手,我感到很害怕。


             “知道对手是谁吗?”

             “是魔鬼。”


             这才是问题的关键。


             意象对话心理咨询中,来访者有时候会看到魔鬼的形象,它不过是内心的一个形象而已,并不奇怪,也不见得有多可怕。但是,它是个催眠高手,催眠的水平特别高。出现在心理咨询中很难对付,因为它阻碍来访者心理成长,同时又能把咨询师绕晕,陷进去了拿它一点办法都没有,绕得你晕头转向,头脑里一片空白。


             想要不被陷进去,除非你能对它保持警觉,在它出现的时候能够察觉到。觉察到以后,想要打破它的催眠状态也不难,换个不相干的话题就行了。
      黄金级意象对话心理师何明华老师
      黄金级意象对话心理师何明华老师

      6、魔鬼也可以面对

             “魔鬼他怎么了?"我接着问道。


             “魔鬼总在不停地说,不停地说,把我绕晕,让我没有办法找到问题,他用这种办法控制我,不让我成长。”


             我有点惊诧于文星的清晰与自知,他说的正好是魔鬼的特点,也是它所使用的招术,但我也感觉到了文星的紧张与害怕,看他躯体有反应,我问了问他躯体上的感受。他感觉双臂很紧不能动弹。这是害怕魔鬼引起的躯体反应,人在恐惧的时候多会出现类似的躯体反应,这个时候做放松非常有效。


             我带着文星做了几个躯体放松的动作,做完之后很意外,文星主动说现在没什么话想说了。这时时间也到了,我准备结束咨询。


             文星却又心有不甘地提出了新问题,然后用求助的眼神看着我。不忍心拒绝,但我还是用坚定的语气告诉他:“尽管我很想回答你,但我决定不答”。


             出乎意料的是,文星也用坚定的语气回答道:“好”。


             这声“好”让我感到很高兴,因为从这个回答,我知道这次咨询的目的达到了。魔鬼就是利用了文星的恐惧和害怕,带着他绕圈子,控制他,让他触碰不到自己真正的问题。文星向我求助,是因为自己不想面对,希望我帮他。这最后一个问题,是把我当救命稻草了。


             然而咨询师永远救不了来访者,面对问题,解决问题,最终还要靠的是来访者自己。


             我这根稻草的回答,是在告诉文星,我不能帮你,真正能帮你的,是你自己,你必须自己去面对。


             文星的回答之所以很让人满意,是因为这一声“好”说明,他已经开始自己面对了,至少这一次,他已经不再继续向咨询师求助了。


             顺便补充一句,面对魔鬼最好的方法:


             就是不理它,真诚地去面对自己的感受就好了。


      何明华:

      黄金级意象对话心理师何明华老师


      黄金级意象对话心理师

      意象对话创始人朱建军教授入室弟子

      国家心理咨询师评审委员会专家库专家

      中央教育电视台两性关系栏目心理专家

      北京市青少年法律与心理咨询服务中心专家

      四月天少女性伤害公益心理援助热线发起人


      2002年起师从著名心理学家朱建军教授,系统学习精神分析及意象对话技术,十几年来一直坚持学习成长、教学培训,具有很深的意象对话修为与功力,对性心理有深入研究,擅长婚恋问题、亲子问题、自我成长类和性心理问题的咨询,形成了自己的精品系列课程——两性关系(三阶段)成长工作坊,在全国二十多个省市开展了百场以上的培训,惠及数千人群,帮助上千对夫妻/伴侣拥有了更加幸福和谐的两性关系。





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