我这个人对人特别的真诚，以前真诚的有点死板，不喜欢作假，所以就讨厌那些虚伪的人。
真是我心里一直都有的一个元素，现在我依然真，但是这个真在我的心理世界经过了一系列的流变，已经有了一个华美的转身，由以前的真诚转而为真爱了。这个发生大致经历了三个阶段。
第一阶段
自我模糊的真诚
在我的成长经历中，作为家里的第三个女儿，我一出生就被妈妈扔给了爸爸，意象中的婴儿被扔到一个荒凉的野外。
小时候我的待遇就是妈妈对我冷冰冰的，经常被忽视，完全没有存在感，处于家里的边缘地带。
有时候我想要去靠近和妈妈链接的时候，妈妈经常是面无表情不说话，有时候也会突然说出一句辱骂的语言，这让我感到心里很冰冷。
我也经常的要被责打，不在于做的好或者不好，有时莫名其妙就要被这样对待，这也让我很恐惧。奶奶有一段时间每天对我破口大骂，骂得我在家中呆不住，就逃到野外去躲着。
家里给我的感觉是冰冷和恐惧的，在家里我是战战兢兢、如履薄冰的，觉得这个家里似乎没有我的位置。人也越来越自卑、越来越恐惧，越来越不敢去靠近人群，习惯性的缩着躲着。
这种经历给我配置的一个生命底色就是冷色调，我的心里是冰冷的。
人生的大戏已经拉开了序幕，后续的剧情还在轮番上演。
当我进入学习生涯的时候，我遇到的小学、中学、师范的班主任绝大多数都是一些女老师，她们给我的感觉无一例外的都是凶狠、冷漠、自私、虚伪的。
小学的前三年，有一位班主任女老师非常爱打学生，每天我都是在那种冰冷、恐惧、惶惶不可终日的日子里度过。
我也难以避免的要被打，让我记忆深刻的一次就是小学三年级，被老师打的分不清东南西北，身体已经支撑不住，人都要晕倒了。
当我跟妈妈说我的遭遇的时候，妈妈似乎没有什么态度，对我也没有什么关心的话语，这事就像没发生似的过去了。
以至于我跟妈妈提出不读书，但又被妈妈劈头盖脸痛骂了一顿，这让我感到自己是毫无支持的，我只能任由命运的车轮摆布，在那种冰冷恐惧的痛苦中强撑着挺过来，好在三年级后换了老师，后期我的学习环境不那么恐惧了，但我心里依然冰冷。
妈妈的不接纳，让我无法跟人去链接，与人的距离始终是隔了一层鸿沟。
在工作中我对那些溜须拍马，虚伪的同事没感觉，虚伪给我的感觉是没有情感的链接。我对他们隔离，远离，也不敢去和她们链接。
意象中的小孩是孤独、冰冷和恐惧的。当内心投射外界虚无没有链接的时候，我就以老实、本分、实诚、实在，这样一个实体存在着。
有虚有实，既符合物质世界的存在规律，也符合心理世界的存在规律。这一时期的真诚退缩且真实，处在一个无明懵晕的状态中。
第二阶段
自我觉醒的真诚
走在成长路上的我，有一段时间，一方面我对有些人掏心掏肺的，真诚而实在，似乎只有这样才能跟人链接上；另一方面我变得越来越爱憎分明了，对虚伪作假的人非常的看不上，甚至心里有鄙夷、嫌弃、憎恨的感觉。
在我的心理世界更掺不得一点假，眼睛里面容不下沙子，对某些我看不惯的东西恨的牙痒痒。
现实的我从来都不装，也装不来，有什么表情直接写在脸上，爱就爱、恨就恨、冷漠就冷漠。
我对社会的某些潜规则的交易也很看不上，觉得这种交易本质上就是一种交换。跟权威你是你、我是我，基本没关系。
所以以前意象中我看到的房子就是只有一个客厅，什么功能都在客厅里面。
这一时期自我有了一些觉醒，有了一些力量，本质注意力还是向外的，依然投在关系中。当我用这种模式跟人们互动的时候，我跟人们的关系更是无法链接。
这一时期的真诚包含了以下几种含义：
1、真诚是为了链接关系；
2、真诚饱含着对关系的渴望；
3、真诚隐含着执着；
4、真诚的后面是依恋缺失的愤怒和悲伤；
5、真诚是把自己掏出去，没有回到自己。
我心中的小孩永远在野外，野外的环境充满秋天的冷意，小孩一直努力的用自己的真诚希望跟人链接上……
第三阶段
由心自然散发的真爱
有一天，当我这种向外抓取的模式被推到一个“绝境”：意象中的婴儿被扔到一个荒凉的野外冻僵了，现实我的身体也有一种冻僵凝固的感觉，我的双脚犹如冬天被冻伤一样，走起路来都很痛很痛。
我的身体痛的已经完全没有力气，我也完全没有力气来做体验或者站桩来疏通身体了，我已经无能为力了。而且这段时间我的咨询师和朋辈小伙伴他们都有事不能带我，我无处可抓。
这时候我是恐慌的，我感到我的身体似乎得了“癌症”一般。我一遍一遍的问自己我该怎么办？心告诉我说“我要好好地爱自己”。
当我听到心的声音顿时失声痛哭：就算这个世界没有人来救我，我也要自己救自己，我要好好的爱自己。
于是我开始来养我自己，每天全然的陪着呼吸陪着躯体让情绪自然的流动，在身体得到了一些疏通后，我又开始陪伴意象中冻僵的婴儿，面对了她的恐惧、委屈、悲伤、悲哀......
之后，婴儿完全的回到自己，她开始有了自我感，和大地有了链接，感受到大地踏实安稳的感觉，心里又升起一个信：相信这个世界会有人来。
意象中妈妈就要来寻找她的女儿，当婴儿被妈妈抱回家的时候，她变了一个状态，躺在妈妈的怀抱里能感受那种温暖、安全、踏实、安稳的感觉，也觉得自己是可爱的。现实我内心爱的感觉在慢慢升起，心里的暖意也在慢慢上升。
我对自己也越来越真诚，接着又陪伴了那些在野外孤伶伶的小孩。
当我真诚陪伴他们的时候，一种感觉在我心头升起：一个生命来到人世间，他就是一个生命，就是值得被尊重、被看见和被爱的，就是有价值的。深圳心理咨询师
当我看着他们一个个孤独行走的时候，我感受到生命的不容易，他们的艰难和痛苦时，我的心里一阵一阵的涌起一种对生命的慈悲。
小孩也越来越能感受到我对他们的爱，他们开始相信这个世界还是一个有爱的世界，意象中的妈妈也来到了他们的身边。
这一段时间，爱在我的心里持续的升起，这种爱甚至让我感受到太阳的光明和澄澈的感觉，心中的小孩温暖又感动。
我的心里光亮了，内在的阴影也减少了。这时候，我忽然发现我对人的接纳度变宽了，与人互动时灵活度提升了。
我跟人们的关系也有了一些微妙的变化，我不再对那些溜须拍马、虚伪的人嫉恶如仇了，跟他们能有些良性的互动，也不觉得他们有多么的可恶了。
我甚至能看见他们的优点，他们的语言表达能力很强，反应很灵活，说出来的话特别能说到点上去，让人心里特别的开心和愉悦，这时候我甚至有一些对他们某些特点有一些欣赏和羡慕了。
我与人们的人际互动也越来越能形成一种良性循环了。
自爱让我的生命底色由冷回暖，心中犹如有一个橙黄的小太阳，由内而外自然散发着光和热一般。
因为对自己有真爱，我也开始对众生有真爱。当我面对我的来访时，我会更在意这个生命，他活得怎么样，过的好不好，他的情绪情感是什么样的，这对我来说是重要的。
在我年会发言的时候，人们也能够接收到我向外传递的信息。当我走下讲台，很多人都被我的真情实感感动了，她们有的为我点赞，有的要来跟我握手，也有一些小伙伴要加我的好友，希望跟我有一个真实的链接。
当年会论文要投票的时候，有些我不认识的小伙伴都默默的为我投上了一票，这是他们发自内心的为我点赞，所以我的年会论文也获得了三等奖。这并不能说明我的论文写的有多好，而是他们被我的真心真爱所感动。与其说被我的真心真爱感动，不如说他们心里住着的那个真爱的灵魂被感召。深圳心理咨询
由真诚到真爱，这一切的基点源于我开始自爱。人必先自爱，才能有真爱。
我也由以前活在关系中，转为更多的活在自我中了，这让我的身心越来越自由。而兼具自我和他人，形成和谐良性互动关系，这才是成长的最终方向。因为世界的本质是人与人的关系。
无论真诚与真爱，我依然是在凡尘中生活、有着许多小毛小病的那么一个真实的人。每天迎着朝阳，怀着真爱，由心而发、依心而行、倚力而为、因缘而助。
人间虽然有现实，人间依然有真爱。
· · · THE END· · ·
作者个人简介：
周兰
国家二级心理咨询师
学校专职心理教师
意象对话十年深修
微信号:13979451687
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