意象对话高度重视领悟的作用。领悟是一种觉察。领悟的目的，在于 促使来访者发现自己内心的真相。
领悟的内容： 一是帮助来访者体会到意象背后的情绪和感受；二是帮 助来访者看到由意象的相互关系所反映出来的内心情绪的转化过程；三是 引导来访者去发现情结形成的原因和过程。
领悟的原则：越具体，越准确，效果越好。
领悟的辅助性小技术：“倒带子”。当来访者的想象中呈现一个消极意 象时，意象对话心理师可以引导对方“回放”想象——回到过去的某个时 刻，看一看当下的这个消极意象是怎样形成的。“倒带子”能够促进领悟。
例如，来访者在想象中看到了一棵被拦腰劈断的树，我们就可以引导 他：“假如你现在看到的是一段录像，你想象自己回放一下这段录像，把
带子倒回去，到这棵树被劈断的那一刻，看一看到底发生了什么?它是被 什么东西劈成这样的?”
在心理动力学倾向的心理治疗中，情绪释放始终受到重视。它能够起 到释放被压抑的心理能量的作用，并因此成为产生疗效的关键因素。但 是，释放的效果怎样，还受到其他因素的影响。
首先，有领悟的情绪释放作用巨大。意象对话认为，没有自知的释 放，仅是情绪的宣泄，没有真正的疗效，有时还会带来副作用。比如，来 访者会误以为有了消极情绪就应该宣泄，甚至以为不压抑自己就是心理健 康的表现，而不顾及道德底线和心理健康底线，会破坏现实层面的人际关 系，会引发宣泄冲动……意象对话坚持主张：咨询师要引导来访者带着自 知和觉察去释放消极情绪。
其次，释放本源情绪的疗效更好。我们都知道，情绪是可以转化的， 而且很多时候都是在无意识的情况下发生了一连串的转化。如果来访者释 放的不是本源情绪，而是转化之后的情绪，甚至是转化过很多次的情绪， 那么,转化的次数越多，释放的能量就越少，治疗作用也就越小。深圳意象对话
因此，意象对话心理师要尽量引导来访者在有领悟的情况下释放本源 情绪。无论是自我成长还是临床治疗，在意象对话深入的阶段，领悟和有 觉察、有自知的释放将成为主要的治疗技术。当进入很深的层次时，甚至 会成为唯一的治疗技术。
摘自《意象对话临床技术汇总》
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