我与意象寻根二三事

简介

寻根两年班结束了，回想整个过程，感叹时光如白驹过隙。还记得刚开始接触寻根的时候，也是我成长比较痛苦的时候，坊间听闻赵老师如何如何厉害，修定多么多么神奇，而我自己接触意象对话也有一些年头了，却始终解决不了焦虑问题，当时也是痛苦得不行，就开始各种抓（我的应对方式），抓寻根，仿佛是抓救命稻草一般，就这样开启了与寻根的结缘。刚开始上课，我还觉得挺新奇，寻根的跟意象对话不同，完全不是意象对话的路数，赵老师也确实厉害，一切都还挺新鲜的。有个问题是我当时自认为我已经对意象对话比较熟悉了，掌握了一些基础操作方法，而寻根两年班是长程班，可不是上完一次课就完了，得练习、得操作，听明白都费劲，别再说操作了，也因为新鲜感的缘故，前半年感觉还好，只是单纯地以为自己是不熟练而矣。

上完第二次课，好像觉得能明白一些了，操作起来还是“一练就废”，更为恐慌的是：我发现我不会意象对话操作了，寻根寻根我没学会，现在连意象对话也不会了，连曾经熟悉的也不会弄了，我的恐慌和混乱感达到了空前的高度，焦虑也更甚了，加上现实因素，我决定不学寻根了，离开两年班，再学下去我怕自己就“废”了，现在回想当时是耐受不住自己的恐慌感、混乱感。

我把我的想法跟主办方交流了一下，当然她们不会同意我中途退出，我也拿她们没办法，我也只能硬着头皮“忍”（无可奈可地忍受，也是我的常用应对方式）。到第三次课前夕，这时我跟主办方发生了激烈的冲突，我想退出，沟通无果后，我直接退群了（应对）。后来主办方老师再次跟我沟通问我怎么样才能继续上课，因为这件事也惊动了赵老师，我可以跟主办方决裂（我的应对方式之一），但我还不想跟赵老师“决裂”，再加上我爱人也劝我，大概的意思是“不看僧面看佛面”，不要在圈里面把关系搞得太僵，我思虑再三，松动了一下，提出了一个我认为很苛刻的条件（应对），没想到主办方居然同意了，我也没有退路了，好吧，继续上。现在回想这一段，仍是颇多感慨，听别人转述赵老师说我是“信”上有不足，我这是第一次意识到我的“信”，实际上是不信，我信我的不信，对不信是坚定的，信是不足和松散的（这是不是也反应了我跟世界的关系），也幸亏主办方老师的坚持，才让我有机会深入了解寻根、继续学习寻根。

第四次上课是地面课，当时恰逢杨老师突然离世，我们都知道赵老师肯定不好过，本来定的是网课，没想到赵老师居然同意改为了藏药浴地面课，又是十一假期，我毫不犹豫直接去上课了，几天的药浴加上小组的寖泡，我自己也觉得我松动了些许，“泡开了”一些，那次地面课很有收获，也感动于赵老师用自己的生命实践来“身教”我们，也是那次课上我觉得我理解的寻根的做法是：当下主体我感受到了我的原发感受，觉照技术是口袋1像镜子一样反馈着对方传达出的能量信息，包括头身心的能量感；同时口袋2是主体我感受到了我当下的感受、反应、能量感；两口袋同在又并行不悖。

最后一次课，是刚刚结束的这次网络课，这个时期我还在上班，导致听课也是断断续续的，但我依然觉得很有收获，这次课也是在赵老师手术后，我自己感觉赵老师似乎没受到什么影响，反而更敏锐了，老师又一次“身教”了我们。这次的感受是：寻根不是仅仅是一门技术方法，更主要的是一种生命修行方式，是时刻带着觉察的、不用劲儿的方式，用劲儿会耗，不用劲儿如实如是觉察着、感受着主体我当下的动力/能量状态和感受，甭管继发原发，甭管几股动力、几种能量，兼顾头身心，全然、如是，主体我感受到的、觉察到的（觉察像自我的镜子一样如实如是反馈出来，我知道我这会儿……怎么啦），有觉察就不会被能量完全带走、占据或湮没，这样觉察着、感受着自然会逐渐回到原发感受，一层层的感受，一层层的能量回流（就像冻住的冰重新化成了水）。

我至今仍不知道自己最初的原发感受是什么，但我清晰地感受到了路径，有种跟赵老师或寻根在生命的底层相逢的感动和欣喜。我记得有一次赵老师带我体验，体验到最后感觉是：我全然地感受着、陪伴着我自己，全然地接纳着我的全部一切，我全然地在我的感受里，外面环境/境遇是什么样不重要了，我只是全然地感受着我自己，我感受到了我在着，或是我感受着我就在着，我有种确定的感觉或我本就无需确定，我全然在着，我全然感受着…深圳意象寻根

意象寻根创始人赵燕程老师

全然、全息、如实、如是，一的感觉（是我对寻根的理解）。

作者：苗嫚嫚，山东济宁人，国家二级心理咨询师，2008年应用心理学本科毕业，从开始学习心理专业以来就对这个学科充满了浓浓的兴趣，2019年开始接触意象对话，2022年底开始学习寻根技术，2025年初寻根两年班结束，从开始接触就一直用意象对话的方法成长至今。

微信号：m15615871121

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