心理成长分享：让意象对话成为一种生活方式

简介

在意象对话高级班上，朱老师讲过，我们要平衡好入世和出世的关系。我们要平衡好心理成长和现实成长，或者说心理世界和现实世界的关系。如果过度地执着或者沉溺在一个世界，只是做一方面成长的话，就仿佛一个人的两条腿，一只长，一只短，那么走路的话就必定会体会到“路难行”的坚信和不易。

很多的人，在现实中经历了很多事情，觉得自己很成熟，很独立。在我看来，他们的独立，是一种“理智化”的体现。或许按世俗标准，他们哪里哪里都好，孝顺、顾家、赚钱、工作认真能力强等等。但是，与他们接触起来，尤其是他们的亲人，会感觉到一种莫名其妙的距离感和受伤感。他们最大的问题，就是不太具有“爱”和“真诚”的品质。当一个人没有办法真的面对自己的内心的阴影、创伤、情结还有不舒服的感受的时候，自己为了逃避这些不舒服的东西，就让自己变得很麻木、很冷漠。这种麻木和冷漠，是对自己以及自己亲人很大的伤害还有被动攻击。自己也会觉得，自己仿佛什么都有，但总有点缺少什么的空落落的感觉，内心的匮乏感又会让我们不断地去追逐外在的相，比如金钱、权力、性还有关系等等。但不论得到多少，总感觉没有真正得到过，不面对，继续去追逐更多………………不论怎样都无法真正满足，而且还容易枯竭和耗竭。所以，在出世去做事情的过程中，要保持对内在的觉察，在不伤害他人的情况下，去看清自己的内心并且遵从自己的内心。如果实在因为各种不可抗拒因素而无法遵循自己的心，面对和接纳的态度也能够让我们把伤害降到最低，也能够让我们自己去反躬自省，阴影为何而来？阴影的意义是什么？促进阴影的整合和自我的完善。

还有很多的人，包括当下的自己，过分沉溺于意象对话带来的舒服感觉还有心理世界的一场“桃花源”似的美梦中。归根结底，就是，我希望通过学习意象对话快速得到点什么，或者我是为了让我感受舒服。我们上了很多课，做了很多成长，很用功地每天做了很多工作，比如盯感受，看意象等等，却失去了一个基本的自知和觉察，我们用沉溺于意象对话的方式来逃避了现实，甚至我们的工作和生活都受到了很大程度的影响。这个时候，我们会很容易进行评判，说意象对话不好，太容易进去出不来，太痛苦。我们会说，意象对话无法转化成实际的价值。可是并不是意象对话不好真正的问题在于，你去行了多少呢？还是只是主观的想借助一个客观的“工具”来玩一场逃避痛苦的自欺的游戏？人就短短3万多天，没有那么多时间和精力供你玩这么多游戏的，君不见，玩着玩着自欺游戏的人，付出的沉重代价有的时候是一个生命在这一世承担不起的。我们无比的想放弃，因为只有把意象对话真正落实到生活，转变为现实生活中的实实在在的价值的时候，真正的踏实感和幸福感才能够涌现。而这一步，需要巨大的勇气，因为人太容易活在自己熟悉的惯性模式当中，出了惯性模式，仿佛会经历一种撕裂感，一种死去的不舒服感。越是成长到一定阶段的人，跨出这一步，就会体会到这一点，可是，这一步虽然难，却无比重要，因为，它是新生的起点。

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