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听录音做想象——20分钟放松与清理消极能量
心理热线的接线员、心理咨询师以及类似性质的工作者，在工作过程中往往会接收到来自他人的消极情绪能量，在工作结束后，这些消极能量可能会部分地滞留在心理工作者的身心内部，影响自身的情绪与身体健康，如积累过多
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朱建军：意象对话团队的“个案概念化情结”
有这样一种现象：就是部分意象对话团队的成员，对如何做意象对话心理咨询案例进行个案概念化格外在意，对意象对话心理咨询缺少个案概念化非常担心，对自己不会做意象对话案例的个案概念化很是忧虑，我称之为意象对话
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意象对话学员文章：陪伴妈妈的焦虑日子
去年十二月底，大姐一次次给我打电话说妈妈每天不睡觉在胡闹，说一些可怕的事儿，说她看到的人几乎都是已经去世的人……而我也因为妈妈严重生病而请假陪在身边，也因为妈妈本身就有因为椎管狭窄引起的腰腿疼的慢性病
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意象对话学员分享：再看看
这次的体验，让我深深的懂得意象对话坊间老师经常说的那句话“不急，再看看”。是呀！不管我们遇到什么样的人，或者什么样的事儿，在下结论之前，不妨“再看看”。
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珍珠级意象对话心理师评审论文之：我是谁
走进意象对话的大门是从2007年看到朱老师的《我是谁》这本书开始的。8年多的意象对话的学习、体验、成长、领悟已经融入了我的工作、生活、人际交往，融入了我的骨髓，融入了我的每一个细胞里。8年多的成长，是螺旋式
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意象对话心理疗法：一次深度分享的体验
在这次学习里，赵老师教我们和体验包容性替身技术。在这个技术里我体会到包容性替身技术的意义：我们对于来访者，要有共情，有效共情能贴近来访者，能体会来访者的感受，能有效的引导来访者。当咨询师能有效的贴近来
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意象对话心理师张如江：民俗里的中国心
一个国家或一种民族文化，如果能够传承下来而不湮灭，是有很多要素的，比如抵御自然灾害的能力，比如抵御外族军事力量的能力。还有就是取决于这个国家或民族的内在生命力，特别是自洽的整合的生命力。
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意象对话心理师张如江：开心与心开
越来越觉得心理咨询工作是既玄妙又古朴的事情。心理咨询，或者说咨访关系——我个人的体验和经验——大体上存在三个阶段，一个是开心的阶段，一个心开的阶段，最具情绪张力的是开心到心开的磨合阶段（次序上应该是第
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心理专家朱建军：《情绪词典》· 序
能感受，是判断一个人是否活着的根本标准和重要标准之一。当我们向小孩解释死亡的时候，通常会这样说：“人死了，就什么都感受不到了，就是一动都不能动了。”这种对小孩说的话，其实比任何哲学家高深的用词更准确，
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意象对话初学者十问
学习意象对话从体验+理论开始，而且这样相互结合的方式贯穿学习始终。初级班是学习意象对话正式的入门课程，初步了解和学习意象对话基本操作。中级班会用子人格的方式帮助我们初步了解自己的情结和命运脚本并学习如何
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意象对话成长体验：神秘的“不配得感”
我一直以为自己的内向、自卑是“不配得感”在做崇。在工作中，不管是检查别人的工作，还是自己的工作被检查，都很反感。感觉自己记忆力不行、管人能力不行，能力不够去承担这些工作。
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弱小的“自我”，如何走在意象对话的成长之路上
凡是走过心理成长这条路的人会明白一件事。如果潜意识的情结太大，而自己还没有足够的能力去抱持时，我们的各种防御机制就会起作用，要么压抑，要么隔离，以避免情绪太大而导致的“自我”崩解感，那是一种极度不舒适
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心理专家朱建军：“人微言轻”你怎么看？
我发现中国古人好像特别善于把某一个心理学原理，用很简单的几个字总结出来。比如说“人微言轻”，这个说的意思就是，你说的话别人相信不相信？其实跟你这个人本身有多大的权威，有多高的地位，有多大的影响力，跟这
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心理专家朱建军：刻板印象对谁更有利？
心理学里边讲过一种心理现象，叫做“刻板印象”。也就是说有的时候，我们人会根据某一个具体特征，去对一个人做出过多的推论。比如说，女司机，我们看到这个司机是女的，就好多人就觉得她们开车技术不好，而且可能态
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心理专家朱建军：“天使”与“恶魔”？
心理专家朱建军：很多人可能都有过这种经历，就是你站在一个悬崖边，或者是很高的高楼的那个栏杆边，然后就就想跳下去。当然最终也没有真跳下去，但是他就会觉得心里边就会油然而生这么一种念头，自己觉得还挺可怕的
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赵燕程意象寻根技术如何化解心理问题
意象寻根认为，自体我和原发感受是更根本的心理存在，它们是心理问题产生的根源，也是问题化解的关键，更是生命力的本源；有意识地把注意力从关系我转向自体我，从继发感受转向原发感受，是心理问题化解的根本途径。
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赵燕程意象寻根技术是怎么看待心理问题的成因的
意象寻根所说的“根”，是指引发心理问题的根源。意象寻根认为，心理问题的实质是人格问题。认识人格的角度很多。意象对话认为，人格是子人格之和；意象寻根在此基础上强调子人格的类别，认为人格具有个体性和群体（
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赵燕程：意象寻根技术简介
赵燕程：心理咨询新方法的产生，基于对人类心理现象的新发现，比如经典精神分析发现了心理活动的运作规律（潜意识的作用），意象对话发现了心理现实的呈现方法（意象），“意象寻根技术”的产生也是如此。
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利用意象对话子人格分解技术，探讨“熊孩子”现象的教育和转化
我们采用意象对话的子人格意象分解技术，对有情绪行为及社交障碍的问题儿童进行工作。一系列的案例证明，该探索有效地缓解了问题儿童的情绪障碍，促进儿童自我认知，自我调整，自我成长，同时有效地提升了他们的社会
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心理专家朱建军：你做过预言性的梦吗？
“释梦”是精神分析心理学的一个核心技术，所以好多学心理学，特别是学精神分析、荣格心理学等等，这些深层心理学的学习者，就都会去学习释梦。那梦呢，也是有很多很多种类哈，然后今天我想跟大家聊一种特殊一点的梦
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心理咨询专家朱建军：我的中国心 爱国情
心理咨询专家朱建军：爱国心、爱国情感的产生，它必须是一个自然的过程。就是一个人待在自己的国家中，然后他内在的这种想要爱自己国家的这种本能，在一个相对比较好的环境下，它会慢慢的自然生长，然后到后边，它就
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张如江：关于成长的基本功-躯体篇
张如江：简单来说就是，躯体和情绪感受以及意象一样，携带了大量的心理能量，这些固着在躯体上的能量经常会通过躯体疾病的形式来呈现，提醒我们要关注躯体，关注潜藏在躯体层面的心理能量
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张如江：关于成长的基本功-梦境篇
意象对话，在某种程度上来说就是做白日梦，醒着做梦。因为创伤的原因，和成长性的退行，会出现特别多的梦境，如何好好利用潜意识送给我们的礼物，也是一件特别重要的事情。某种程度上来说，梦境和现实生活是同频的，
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张如江：关于成长的基本功-子人格篇
意象对话中级班内容的学习，让体验者仿佛进入了一个魔幻世界，不仅有现实中的各种人和动物，还可能会看到妖魔鬼怪，极善与极恶，高大与渺小，清晰与混沌，各种难以名状的各种感官感觉都可能呈现，这些内容极有可能就
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张如江：关于成长的基本功-原型性（原始）意象篇
张如江：提到原型有关的话题总容易让人产生兴奋，可能是源于原型本身所携带和具有的特质。原型就是为解决问题而准备的。在拆分子人格或者释梦等有关的心理活动中，尤其是当一些深度或者深层无意识涌现的时候，特别容
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张如江：关于成长的基本功-原型性（原始）意象篇
张如江：提到原型有关的话题总容易让人产生兴奋，可能是源于原型本身所携带和具有的特质。原型就是为解决问题而准备的。在拆分子人格或者释梦等有关的心理活动中，尤其是当一些深度或者深层无意识涌现的时候，特别容
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张如江：关于成长的基本功-觉察篇
张如江：意象对话的成长有很多重要的基本方法、基本假设和基本价值观，最主要的部分概括起来就是这四个字：信 爱 知 行，在这四个维度，四个方面或者四个品质中，经中之经、重重之中的就是 知 这个品质。也就是这四个
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张如江：什么时候适合参加意象对话的珍珠考评？
准水晶级意象对话心理师张如江：核心部分的子人格的数量往往比较少，能量往往比较固结，转化往往需要大量时间，在生活中常常特别主导或者特别容易投射到外面。接近核心情结时候，往往需要对这些子人格做大量的工作—
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张如江：关于成长的基本功-定力篇
深圳心海湾心理咨询：如果进行深入成长，特别是作为咨询师进行自我提升的一部分的时候，定力特别重要。不过，定力这个词不是心理学术语，而是来自佛教，佛教讲戒定慧，定力指的就是禅定。定力是什么意思呢，我个人理
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意象对话核心术语辞典（202209简易版）
为了促进意象对话学派的理论与学术发展，确保意象对话在传播与发展的过程中保持原汁原味，使不同时期、跟随不同老师的学习者拥有大体一致的学术语境，以便于交流、减少隔阂，意象对话研究中心组织了多位高级别意象对
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意象对话创始人朱建军：那些小时候陪伴我们的“虚拟伙伴”/“子人格”
意象对话创始人朱建军：六一前后呢，我们可以聊一点跟儿童有关的心理学，我想随便聊一个现象，就是儿童的“虚拟伙伴”。有好多小孩好像都有过这么一个现象，就是他们有一个想象出来的某个伙伴，陪着他们，跟他们聊天
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心理咨询专家朱建军：“代表性”的“原型”特征
心理咨询专家朱建军：为什么会这样子呢？其实这个里边有一个心理学的规律。就是说我们心里边的每一个概念，鸟的概念，鱼的概念，蔬菜的概念，水果的概念，我们都会有一个，这个也被翻译成叫“原型”，（这跟荣格所说
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心理咨询专家朱建军：浅谈心理画
心理咨询专家朱建军：前些天呢，在濮阳我们组织了一场心理画的画展，但是比较可惜的是正赶上有疫情。所以呢，想去看画展的人，也没有办法去看。心理画，实际上就是用绘画来调节心理。其实跟我们一般的其他绘画也没有
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“解梦铺”意象对话解梦案例分享
解梦有非常多的形式与方法，“解梦铺”只是意象对话的解梦方式之一。具体的操作步骤，要点，注意事项等，如果以后有机会再单独整理发表。就本次的案例部分说两句，针对一些很短的梦或者特别长的梦，不太好下手的，可
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个人成长分享：我是多么想让你看到我
记得意象对话讲师史晋在一次课上曾经说过的一段话非常触动我：“如果你始终等不到一个来拯救你的人，如果你注定如此孤独寂寥，那么你至少可以自己陪伴自己、照顾自己。”我猜，也许等我“修炼”好了，下次再遇到我妈
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意象对话成长心得：翻过一座山，还有许多桥
体会情结松动而心愿浮现的时刻，像一个刚刚逃出生天的囚犯，突然间从许许多多缠绕不清的牢笼桎梏里挣脱出来，走出牢房，明确感受到了那个重生的“真我”到底想去做什么（这样纯粹的心愿其实在生命的早期是发生过的，
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心理专家丛中：《意象对话心理治疗》书评与推荐
十多年来，朱建军博士坚持拓展这种意象对话治疗技术，接待了大量的来访者，积累了丰富的临床经验，《意象对话心理治疗》这本书就是在这样的基础上写成的，可以说这是他十多年研究成果的总结，该书的出版，标志着意象
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史晋：转化的秘密网络课程文字版
当时在设计这个课程时，命名为《转化的秘密》，其中涉及到的是和心理转化有关的内容。在意象对话的心理学中，很多时候都在谈论心理上的转化。当然不只是意象对话，几乎所有深度心理学都会谈到转化这样一个主题，甚至
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学“意象对话”与学英语的共同之处
不管你在学英语还是在学意象对话，或许这篇文章都能给你带来一些不一样的视角。英语是一门语言，中国人用来与外国人沟通；意象对话也是一门语言，人用来与自己的心灵沟通，或者说，意识用来与潜意识沟通。所以从语言
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意象对话创新子技术——去亚马孙河探秘
意象对话创新子技术：去亚马孙河探秘团体心理成长小组对个人心理成长起到非常大的作用，通过制定小组体验的设置，给所有小组成员营造安全的、包容性的人际环境，并且小组成员通过带领者的放松和引导，往往会放松的很
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意象对话心理疗法发展研究概述与展望
意象对话疗法由中国学者所创立。它以意象为媒介，采用原始认知方式，遵循原始逻辑，借助意象的心理象征意义，在来访者的潜意识层面进行深层互动和疗愈，促动其心理成长。本文系统梳理1998~2021年的相关研究成果，总结
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朱建军：意象对话在中国的发展
深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家，意象对话心理疗法创始人朱建军教授：自产生至今，据我所知使用过这个方法的心理咨询与 治疗工作者多于400人，总治疗案例超过10000例，从个案 报告中看多数成效明显。我个
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朱建军：意象对话的研究
意象对话心理疗法创始人，深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家朱建军教授：一般的心理治疗疗程长，见效慢，很多患者在治疗 过程中容易动摇，脱失率高。意象对话技术一般首次治疗 就能明显显效，有助于来访者快
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朱建军：避免滥用意象对话
心理学家朱建军认为，任何一种技术都会有被滥用的危险，心理 学的技术被滥用的危险更大，而效力大的心理学技术被滥 用的危险尤其大。意象对话自然不会例外，它当然也有被 滥用的危险。目前，意象对话还维持着正确的方
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朱建军：意象对话的适应征
深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家，意象对话心理疗法创始人朱建军：意象对话的适应证范围非常广泛，几乎可以说，除重 性精神疾病和边缘性人格障碍之外，所有常见的心理障碍 或心理问题都或多或少用意象对话
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朱建军：应用心理意象检测和提高接纳的方法
深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家，意象对话心理疗法创始人朱建军：接纳也是一个很重要的关系特质，能否充分接纳来访 者也是区别优秀心理治疗师和一般心理治疗师的重要特质。 在心理咨询中常出现的问题是，
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朱建军：应用意象进行训练和督导的原理
深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家，意象对话心理疗法创始人朱建军：因为心理意象和人的情绪活动、感性的认知等联系更为直接，在运用心理意象时，更容易影响到 心理治疗师的深层人格结构，效果会更明显。运用
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朱建军：应用心理意象检测和提高共情的方法
共情是在自己的身上能体验到来访者的感受和情绪这 样一种品质，它是对心理咨询与治疗效果影响最大的一个 关系特质。心理治疗师和来访者之间存在共情，可以使来 访者有被理解感等非常积极的感受，可以使心理咨询与治
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用意象对话心理学剖析《人间失格》
读完《人间失格》身体越来越紧，浑身战栗。紧紧的抱住自己，仿佛感受到了什么可怕的东西，身体麻木僵硬，手脚不自然的蜷缩着，难受，却说不出怎样的难受。挣扎着起来晾衣服，洗头，在头塞入水盆的一瞬间，控制不住的
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意象对话心理咨询案例：“看见”即疗愈
“看见即疗愈”是意象对话语境里的一句话。我们有不少尘封的记忆，压抑到潜意识的情结与伤痛，分裂出去投射到讨厌的人身上的阴影 平时意识是“看不见”的。我们不允许它们出现在意识域。它们只有乔装打扮，变换
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朱建军：意象对话对心理治疗师的要求
深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家，意象对话心理疗法创始人朱建军教授：意象对话对心理治疗师的要求 实践证明，意象对话虽然是一种非常高效并且能深入 彻底地处理心理问题的心理治疗方法，却并不是 用很容
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朱建军：意象对话对情结的解决
心理专家朱建军：当然，正常人和心理障碍者之间还是有区别的。一个 区别是：正常人更多地把注意力放在现实的应对上，而不 像心理障碍者那样退避到心理障碍中。例如，当一个人在 工作中遇到很大的困难时，正常人会感受
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史晋：了解中国人自己的心理学——意象对话
我是今天晚上微课的带领人，我叫史晋，很高兴认识大家。咱们今天晚上这堂微课的主题是“中国人自己的心理学——意象对话”，我先跟大家在这简单的介绍一下意象对话的发展。意象对话心理学是由我国著名心理学家朱建军
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心理专家朱建军：从意象对话角度看人际关系
深圳心海湾心理督导专家，意象对话心理疗法创始人朱建军教授：意象对话中，对人际关系问题的基本观点是：人际关系问题都是个人内部心理问题的外化。调节好自我内部的 心理冲突，则外在的人际关系问题大多都可以得到改
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心理咨询专家朱建军：心理转化过程的意象标志
深圳心海湾心理督导专家、意象对话心理疗法创始人朱建军：心理状态向更差的方向转化时，意象中的反映是：意象更脏、更弱、更丑，或者更可怕；还有环境更为枯竭、 荒凉等；还有就是意象中有生命的东西变成了没有生命的
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王路骋：如何学习意象对话
学习意象对话的第一步，是切身感受意象。梦中的形象都是意象，我们每个人都对梦有感觉，我们在回忆自己有印象的梦的时候，会有感觉，有情绪，有一些说的出和说不出的感受，和一些反应，这就是我们熟悉意象的基础。我
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朱建军：意象对话对心理问题和障碍种类的评估
意象对话心理疗法创始人、深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家朱建军：我们对心理问题和障碍的种类进行评估的方法主要是 借助寻找各类心理问题的特征意象。 意象对话心理治疗中对心理问题和障碍的分类基本沿
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改变不良习惯的心理技术——意象对话自觉行为矫正
自觉行为矫正技术，是用于矫正不良的行为习惯的方法，可以使我们 持续很久的不良行为习惯得到消除、转化。意象对话能让我们深入地了解自己的心理，知道我们人格深层中对自 我、对他人、对世界的认知，也能让我们的原
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运用意象对话辅助减肥
整个意象对话辅助下的减肥过程，一般需要大约一个月的时间。可以 减少从4公斤到16公斤左右的体重。要注意的是，每天都要坚持做意象对话，尤其是在吃饭或者运动的时刻。如果只做一两次意象对话就停留，效 果是非常小的
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意象对话心理疗法常用起始意象有哪些？
我们就对常用起始意象的主题、原理及其运用做一个概述：房子意象，车船意象，坑意象，家庭照片意象，花与昆虫意象，看山洞意象，看镜子意象，种子与复活意象，领养小动物意象，草地上的动物意象、观想本尊意象等意象