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朱建军：应用心理意象检测和提高共情的方法
共情是在自己的身上能体验到来访者的感受和情绪这 样一种品质，它是对心理咨询与治疗效果影响最大的一个 关系特质。心理治疗师和来访者之间存在共情，可以使来 访者有被理解感等非常积极的感受，可以使心理咨询与治
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用意象对话心理学剖析《人间失格》
读完《人间失格》身体越来越紧，浑身战栗。紧紧的抱住自己，仿佛感受到了什么可怕的东西，身体麻木僵硬，手脚不自然的蜷缩着，难受，却说不出怎样的难受。挣扎着起来晾衣服，洗头，在头塞入水盆的一瞬间，控制不住的
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意象对话心理咨询案例：“看见”即疗愈
“看见即疗愈”是意象对话语境里的一句话。我们有不少尘封的记忆，压抑到潜意识的情结与伤痛，分裂出去投射到讨厌的人身上的阴影 平时意识是“看不见”的。我们不允许它们出现在意识域。它们只有乔装打扮，变换
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朱建军：意象对话对心理治疗师的要求
深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家，意象对话心理疗法创始人朱建军教授：意象对话对心理治疗师的要求 实践证明，意象对话虽然是一种非常高效并且能深入 彻底地处理心理问题的心理治疗方法，却并不是 用很容
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朱建军：意象对话对情结的解决
心理专家朱建军：当然，正常人和心理障碍者之间还是有区别的。一个 区别是：正常人更多地把注意力放在现实的应对上，而不 像心理障碍者那样退避到心理障碍中。例如，当一个人在 工作中遇到很大的困难时，正常人会感受
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史晋：了解中国人自己的心理学——意象对话
我是今天晚上微课的带领人，我叫史晋，很高兴认识大家。咱们今天晚上这堂微课的主题是“中国人自己的心理学——意象对话”，我先跟大家在这简单的介绍一下意象对话的发展。意象对话心理学是由我国著名心理学家朱建军
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心理专家朱建军：从意象对话角度看人际关系
深圳心海湾心理督导专家，意象对话心理疗法创始人朱建军教授：意象对话中，对人际关系问题的基本观点是：人际关系问题都是个人内部心理问题的外化。调节好自我内部的 心理冲突，则外在的人际关系问题大多都可以得到改
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心理咨询专家朱建军：心理转化过程的意象标志
深圳心海湾心理督导专家、意象对话心理疗法创始人朱建军：心理状态向更差的方向转化时，意象中的反映是：意象更脏、更弱、更丑，或者更可怕；还有环境更为枯竭、 荒凉等；还有就是意象中有生命的东西变成了没有生命的
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王路骋：如何学习意象对话
学习意象对话的第一步，是切身感受意象。梦中的形象都是意象，我们每个人都对梦有感觉，我们在回忆自己有印象的梦的时候，会有感觉，有情绪，有一些说的出和说不出的感受，和一些反应，这就是我们熟悉意象的基础。我
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朱建军：意象对话对心理问题和障碍种类的评估
意象对话心理疗法创始人、深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家朱建军：我们对心理问题和障碍的种类进行评估的方法主要是 借助寻找各类心理问题的特征意象。 意象对话心理治疗中对心理问题和障碍的分类基本沿
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改变不良习惯的心理技术——意象对话自觉行为矫正
自觉行为矫正技术，是用于矫正不良的行为习惯的方法，可以使我们 持续很久的不良行为习惯得到消除、转化。意象对话能让我们深入地了解自己的心理，知道我们人格深层中对自 我、对他人、对世界的认知，也能让我们的原
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运用意象对话辅助减肥
整个意象对话辅助下的减肥过程，一般需要大约一个月的时间。可以 减少从4公斤到16公斤左右的体重。要注意的是，每天都要坚持做意象对话，尤其是在吃饭或者运动的时刻。如果只做一两次意象对话就停留，效 果是非常小的
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意象对话心理疗法常用起始意象有哪些？
我们就对常用起始意象的主题、原理及其运用做一个概述：房子意象，车船意象，坑意象，家庭照片意象，花与昆虫意象，看山洞意象，看镜子意象，种子与复活意象，领养小动物意象，草地上的动物意象、观想本尊意象等意象
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意象对话：保存积极的心理体验的方法
当我们需要把一些积极的心理体验保存下来的时候，就可以使用这个 方法。在心理咨询中经常有这个需要。来访者可能在咨询过程中，偶尔体 会到了什么是真正的爱、喜悦、幸福、与人相互融合等积极感受，或者说 在某些时刻
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朱建军：意象对话疗法的常见误区及其应对
意象对话疗法的常见误区及其应对 意象对话是深入人的潜意识世界进行工作的疗法，对于意象对话心理 师的人格状态和健康要求比较高，如果使用不当，也确实存在一些危险, 请学习者和使用者正确应对。 以下是一些需要警惕
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意象对话疗法的特点
意象对话疗法创始人朱建军：意象对话疗法的突出特点是，心理咨询与治疗是在人格的深层进行 的，使用的是原始认知方式，是一种“下对下”的心理治疗——治疗师的 潜意识对来访者的潜意识。咨访双方好似两个运用原始逻
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意象对话疗法的基本目标
意象对话能够发现和解决心理问题，不过是因为它更能深入人的潜意 识，并无神秘之处，因而，该疗法的终极目标与所有心理疗法相同，都是 促进来访者成长，提升心理健康水平，提高生理机能和社会能力，人格更 健全，生活
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意象对话疗法的实施条件
朱建军：意象对话对治疗环境没有特殊要求，一般的心理咨询室和治疗室都可 以用来做意象对话。基本布置原则为：安静、方便、采光通风良好。对于 一些细节，诸如，墙壁颜色、地毯、沙发摆放角度、台灯、窗帘、装饰 画、
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意象对话心理成长：善用“期待”，增加自体的稳定度
意象对话的这种方式，也会带来学习中特有的一个难点——直接从潜意识层面深观，要面对的心理能量很大，随着体验化解，就像冰融成水弥漫开来，一旦这个情结关联的子人格中没有心理容量大的，很容易产生淹没感，出现一
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心理专家朱建军：意象对话突破“心障”
强迫症的意象的特点，一是意象中肮脏的东西的形象很多，比如垃圾、死尸、沼泽、血和污物等。二是截然对立的形象很多，比如神仙和鬼、黑衣人和白衣人、武松和武大、荡妇和修女。第三个特点是在他们的意象中，环境周围
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心理成长美文：借染金钱破沉溺
深圳心理咨询：价值感是很容易跟钱挂钩的，有的时候花钱不一定是为了满足买来现实物质等价或者高价的东西，这种流通有时候能带来心理平衡。这时候如果TA舍得为自己花一笔比较大的钱（当然是要在个人承受范围内的）
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意象对话朱建军：如何创造有价值的心理意象
各位同仁、各位老师，今天我非常荣幸在这里引荐一位心理学界的大师，他的名字叫朱建军。我们在这里非常荣幸可以共同分享他的智慧，他今天为我们带来的是关于意象对话，如何造就我们更加幸福快乐的人生。相信我的介绍
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我所理解的“自我接纳”
深圳心理咨询：当我看到我这些的时候，心里的夜井中有一道闪电划过，那一瞬间这些东西真相大白。至此我安静了，沉默了；原来这才叫真正的接纳。想接纳自己的朋友，做好准备下去了吗？写到这里，我要诚恳地感谢意象对
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心海湾心理专家孙天来：自我评判与自我探索（深度好文）
我今天分享的思路和结构是这样的：一共分为四个部分，第一部分界定和确认一下我们今天所谈的自我评判是什么意思，有什么内涵；第二部分谈一下自我评判对我们有怎样的影响；第三部分是从意象对话子人格的角度来了解自
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意象中“没有看到的人”对觉察的影响
觉察是对当下状态的知道，所以让我们先觉察一下我们的当下，我觉察到：有一个人有一点紧张，她想讲的好一点，身体中提着一股向上的劲，肩膀有点紧。同时我还觉察到这个有点紧张的老师子人格周围还“拖家带口”地跟着
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朱建军：梦能预知未来吗
古人是相信梦有预言性的。有些人会有这样的疑惑，梦怎么可能知道未来要发生的事呢？不过从某种角度来说，梦是人用原始认知进行的一种思考方式，只不过它是用一种形象化的思考来认识世界的，如同我们用逻辑思维思考并
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周烁方：中国人的文化归属感与精神家园
一直以来，意象对话都有一些目标——希望能够不止是做学术，不止是去做成长、自我探索，而是为这个社会去做一些事情。我们在这样的一个发心之下，成立了意象对话的心理援助队。目前为止，援助队的成员一共有121人，经
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朱建军：梦见被追赶、战斗、考试，代表着什么
心理专家朱建军：焦虑梦的分类，和人类应对危险的基本方式有关。当一种危险出现时，我们会用什么方式来避免呢？最基本的方式和其他动物一样，要么战斗，要么逃跑，要么躲起来，要么装死。当然，人类还有更高级和复杂
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心理原型发现——唤醒一个全新的灵魂视角
史晋：所谓原型，简单来说，就是在长达200万年之久的进化历程中，人类心灵在不断经验、生活与成长和发展过程之中，累积并随之形成的某种心理的原始（原初）形态。这个过程，就好似我们常说的水滴石穿——从每一个个体
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捕梦人史晋：众叛亲离的阴影梦
水晶级意象对话心理师史晋：荣格说，遗憾的是，投射阴影的过程，本质上是以自我割裂的方式在进行着所谓的自我保全。因为被投射到他人身上的影子其实依然存在于自我的范畴之内，不同的是我们以为它们不复存在而已。当
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朱建军：复兴中国文化中的修心传统
心理专家朱建军：对心进行修养、修炼、修习的精神实践活动，可称之为修心。修心是一种主动参与训练，以提高自己心理素质和品质的行动。修心的目标不是功利性的，而是为了提升心的品质德行，洗去心上所蒙的尘垢，焕发
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意象对话疗法中的四德: 信爱知行
在用意象对话改善心理、提升心理素质的过程中，我们用什么维度来评估人的心理品质呢?意象对话理论体系中，我们用的是四种基本心理品质构成的维度，这四种基本的心理品质分别是“信爱知行”( 苑媛，2013) ———古汉语
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意象对话减肥和现实触碰
谨以这篇文章来记录我N+1次减肥，恭喜我自己在走近自己的路上又近了一步。上过几次曹昱老师的课之后，我常常在遇到问题时候脑海里会不由自主的浮现出曹昱老师经常问的那个问题：我怎么了？我也尝试着用曹昱老师的方
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朱建军：扒一扒中华文化之根 探一探本土心理之路
我觉得，其实，如果你说西方的心理学疗法拿到中国就很不好用，这显然不是，因为有事实证据。现在有很多西方的疗法，精神分析派的、荣格心理学的、还有认知行为的、包括一些人本的或者新人本的，还有很多后现代的一些
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朱建军：心理咨询是一场美丽的相遇
我有一个梦想：在20××年，我们已经有很多很优秀的心理咨询师分布在城市的每个社区，甚至城镇和乡村里。他们的心理咨询中心有温馨的布置，有安静的房间，有用于心理调节的沙盘、画笔和音乐。我梦想：每个人都会在某
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2021网络最全意象对话书籍汇总介绍
意象对话心理疗法发展了30年，出版了多本畅销书籍，其中《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂——心理咨询中人格意象分解》《意象对话临床操作指南》、《意象对话案例督导集》、《意象对话临床技术
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心理专家朱建军：一栋“房子”读懂你的心
房子，是内心世界的象征，我们平时说“心房”，也就是潜意识中把心比做一个房子。那么，当我们说“请想象你看到了一座房子”的时候，实际上对方的原始认知中，就把这话理解为“请看看自己的心房”，来访者的意象就是
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朱建军 ：15个意象对话相关问题答疑
象对话是一种心理治疗的方法，它的最主要的特点就是运用形象，运用象征性的形象，大家去对话。如果大家想要更深入的了解的话，可以去买一个我的书。我的书有很多，可以说我的著作超多。比如意象对话这本书叫做《我是
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依恋关系养成的意象对话练习
孵蛋意象的练习，之所以引导孵化出的是动物（子人格），其在设计之时，大致考虑到了这样几个因素。其一，动物意象在心理层面更为接近原始思维系统。例如，原始人在部落生活中，就多以动物作为图腾崇拜的对象。而原始
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朱建军：噩梦给我们什么警示
这里要特别讲一种梦，就是我们都不喜欢做的梦——噩梦。说起噩梦，我想起作家三毛说过的一句话：“如果人真的可以梦想成真，也许很多人就会吓得不敢睡觉。”这句话很有意思。
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朱建军：梦是什么？心中的另一个真实世界
朱建军：如果我们在睡梦中，许多条件就变了。比如，我们睡觉时闭上眼睛，视觉信息消失，就算耳朵仍然能听到一点声音，听觉也会比较弱，其他感觉也会变弱，此时唯独活跃的就是我们大脑。起作用的认知方式是以形象为基
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意象对话疗法的基本目标
意象对话能够发现和解决心理问题，不过是因为它更能深入人的潜意识，并无神秘之处，因而，该疗法的终极目标与所有心理疗法相同，都是促进来访者成长，提升心理健康水平，提高生理机能和社会能力，人格更健全，生活更
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意象对话的适应症、有效原因、治疗重点
意象对话为何产生心理疗效（1）意象对话心理师给来访者提供所缺少的心理要素 （2）让来访者有机会表达和释放（3）引导来访者自我探索（4）用适当的思想、情感和行为替代不适当的（5）增进自知并削弱或化解情结（6）
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刘新平：情绪的意象体验
意象对话的学习需要经过大量的练习与实操，只看一些意象对话的书籍或是跟随网络引导是远远不够的。心理治疗越深入人格的深层，它的效力就越大，而它被滥用后的危险也就越大。 为避免这种危险，就要对意象对话的教育和
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王全利：意象对话与身体疾病
今天我们请到的是珍珠级意象对话心理咨询师王全利老师。王老师同时也是意象对话全程班，我们说的“黄埔军校”第一期的学员。非常有幸，在安阳的时候我听到过一次王老师的讲课，他的风格非常的温厚、扎实，特别特别的
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朱建军谈意象对话心理学
深圳心海湾心理督导专家，意象对话创始人朱建军教授：关注意象对话心理学的人越来越多了，不是只有那些心理有问题的人才关注，关注来自各行各业。作为意象对话创始人，我需要对它做一点介绍。意象对话心理学似乎可以
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意象对话、梦、人的心理这三者是什么关系？
意象对话技术的好处在于，虽然这个梦是结束了，但我们可以让梦者重新回想梦境，并且通过对梦境的改变，而改变自我表现。这种改变并不是表面文章，心理学大师把梦定位在无意识上，我们对梦的改变，也就是对梦者无意识
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郑玉虎：深度小组成长的重要性（问答部分）
水晶级意象对话心理师郑玉虎老师在深度成长小组分享群里完成了首发分享。下文是玉虎老师重新摘取的内容精髓。这一稿还有一重要之处就是：将问答部分进行了细致的整理，使得这次的分享更完整地文字重现，并得以再次刊
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叶前——意象对话就像我老家
叶前，北京意象对话研究中心常务理事，珍珠级意象对话心理师，四叶草心灵成长工作室心理咨询专家。1999年起师从朱建军老师学习意象对话技术，是朱老师授业的第一位女弟子，圈内人称“大师姐”。那是一种信念，如果你
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捕梦人史晋：众叛亲离的阴影梦
荣格说，遗憾的是，投射阴影的过程，本质上是以自我割裂的方式在进行着所谓的自我保全。因为被投射到他人身上的影子其实依然存在于自我的范畴之内，不同的是我们以为它们不复存在而已。当然，有一天，或许阴影便会掉
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朱建军：从民族情结到个人情结
民族潜意识中共享的那些心理内容，实际上是介于情结与原型之间的一种存在。它比个体潜意识中的情结要更为持久，而且是非个体的。但是和全人类共享的原型相比，它又有民族独特性。在我看来，对这些心理内容的命名，可
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朱建军：自我意象就是自己的命运
人的内心有一种名为“执着”的特点。执着是一种心理惯性，在执着的作用下，人们倾向于保持原有的状态，或用以往的方式寻求满足。弗洛伊德也曾说过，“有些人‘执着’于过去的某一点，不知道自己如何去求得解脱，以致
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珍珠级意象对话心理师邢钵：意象对话技术在企业EAP工作中的应用
各位意象对话的爱好者，各位常春藤的朋友们，大家晚上好。每月的二十八号我们定时在这里相聚，今天的我们微课的主题是《意象对话在企业EAP工作中的应用》。这个主题大家其实还是相对来说是比较陌生的，因为意象对
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郑玉虎：你爱不爱钱？——心理健康和精神财富论
郑玉虎：1 情结性爱钱（或者不爱钱）。2 成长：健康地爱钱，并且尊重钱。3 人生使命：为完成使命而做事情，钱会作为副产品自动流向我。4 分享者心态：无穷尽的内在精神财富，因分享而更富有（金钱的马太效应以及创造
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意象对话心理师伦理守则第一版（2021年8月12日修订版）
意象对话心理师在专业行为中应秉承意象对话基本价值观，以提高来访者、被督导者、组员、学员的自知力、觉察力和心理健康水平为主要目标和最终目的。意象对话心理师应尊重来访者、被督导者、组员、学员的独立意志，不
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朱建军：如何更好地解决某些学员现实感缺失的问题？
每次做完意象之后，都必须唤醒。唤醒是意象对话的最后一个步骤，是必须的一步，它起到的作用就是把人从意象世界带回现实世界。意象世界和现实世界，是两个不一样的世界，意象世界是属于内心的世界。整个意象对话的过
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郑玉虎：8年意象对话高级班，我还在
郑玉虎：只言片语，我学的都是只言片语，我想在高级班上学的也就是这只言片语。我一直对这零零碎碎的只言片语着迷，10多年来兴趣不减。因为我深信，它们是有内涵的。朱老师提到它们，其实讲的是背后很深刻的道理。就
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【朱建军】做自己的知己：理想自我与真实自我
如果自我意象和自我概念丑化了自己，就会阻碍自我的发展。有个中学生，智商在125分左右，属于偏高，但是他的自我意象是“笨熊”，于是他的学习成绩就是提不高。一个很漂亮的女孩子，她的自我概念是没有吸引力的人，于
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【朱建军】做自己的知己：我是什么样的人
心理专家朱建军：自我概念和自我意象大多时候是一致的。如果不一致，那么，自我意象更能代表现在的你。因为自我概念出于“理智人”，他是最容易自我欺骗的；而自我意象出于“原始人”，“原始人”比较诚实，因此更能
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心理专家朱建军：谁是你的真爱
心理专家朱建军：当你寻找爱情的时候，或者在两个异性之间苦苦选择的时候，再或者清楚地意识到身边的人并不是真正属于你的时候……你也许会问自己：“是不是有一个人，一个上天安排给我的人，他（她）才是属于我的真